La danse-thérapie est une approche psycho-corporelle qui commence à trouver sa place en France, notamment dans une résidence pour seniors à Saint-Herblain, près de Nantes.

Cette méthode, apparue il y a près d’un siècle aux États-Unis, permet aux participants d'exprimer leurs émotions à travers le mouvement.

Chaque semaine, des résidents ont l'occasion de participer à des séances de danse-thérapie, encadrées par Sandra Walle, une coach expérimentée.

Elle souligne que cette forme de thérapie repose principalement sur le corps et ne cherche pas à remplacer les approches thérapeutiques verbales, mais plutôt à les compléter.

Sandra a travaillé avec diverses populations, y compris des victimes de violences, des personnes en situation de handicap, et des détenus, ainsi que des personnes âgées.

L'un des avantages de la danse-thérapie est sa capacité à rendre accessibles des émotions souvent enfouies, comme l'indique Sandra.

Les résidents expriment des sentiments positifs à travers cette activité, affirmant qu'elle leur apporte détente et bien-être.

L'une des participantes témoigne : « Cela nous permet de nous sentir bien et de relâcher la pression de la vie quotidienne ».

Une autre résidente évoque une sensation de liberté pendant les sessions, tandis qu'une autre souligne l’impact positif sur son sommeil et son humeur.

Le lien social que favorise la danse-thérapie est également apprécié.

Les participantes ressentent une connexion émotionnelle et un regain de vitalité, comme le souligne une résidente qui dit : « Ça me remet un peu de jeunesse ».

Malgré ces bienfaits, certaines participantes remarquent une faible représentation masculine au sein des sessions.

Il est important de rester vigilant quant aux qualifications des animateurs, des formations diplômantes en danse-thérapie étant proposées en France.

Les études corroborent l’efficacité de cette pratique innovante pour le bien-être physique et mental des personnes.