Atteint de troubles bipolaires, Emmanuel Urbu a surmonté sa maladie au fil des années.

Après une décennie de difficultés et d'errance, suivi de quinze ans de traitement médical, dix-huit ans de suivi psychiatrique et douze ans de psychothérapie, il se déclare aujourd'hui rétabli et vit sans médicament.

Emmanuel se souvient des premiers symptômes qui sont apparus lorsqu'il vivait à Londres, à l'âge de 26 ans.

En tant que fervent adepte du "binge drinking", il menait une vie de fêtard qui le conduisait à consommer de grandes quantités d'alcool sans pouvoir s'arrêter.

Sa vie a changé lorsque les fêtes se sont enchaînées jusqu'au lundi soir, perturbant ainsi ses engagements professionnels.

Sans le savoir, il oscillait entre des phases maniaques, caractérisées par une agitation intense du cerveau, et des périodes de dépression.

Par la suite, un grave accident à Paris a nécessité son hospitalisation pendant un an et demi, dont trois semaines avec un pronostic vital engagé.

Pendant deux ans, Emmanuel a consulté un psychiatre qui n'a pas établi le diagnostic de bipolarité.

Ce n'est qu'à l'âge de 36 ans qu'il a enfin appris sa maladie, un soulagement pour lui.

Il a alors mis en place un traitement médicamenteux et une psychothérapie pour gérer les symptômes.

Les médicaments, appelés thymorégulateurs, l'ont aidé à réguler son humeur et à réduire son agitation interne.

Les crises se sont espacées, mais il a connu quelques rechutes.

Pendant les phases maniaques, Emmanuel avait du mal à dormir, conduisait en état d'ébriété et prenait des risques inconsidérés.

Suite à des séjours en hôpital psychiatrique, il a décidé de suivre une cure de désintoxication, mettant ainsi fin à sa consommation d'alcool.

Avec l'accord de son psychiatre, Emmanuel a mis en place son propre traitement basé sur une hygiène de vie saine.

Il a identifié sept piliers fondamentaux : l'abstinence alcoolique, le sommeil, l'écriture, la marche en pleine nature, la natation, l'éveil spirituel et la méditation.

Selon lui, le traitement médicamenteux l'a aidé à se stabiliser et à adopter cette discipline.

Aujourd'hui, il ne peut pas commencer sa journée sans méditer pendant 20 à 30 minutes.

Emmanuel se dit "rétabli", mais précise qu'il n'est pas guéri, et il considérera être guéri uniquement s'il ne fait plus de crises maniaques ni de dépressions jusqu'à la fin de sa vie.

Après avoir vécu ce parcours chaotique, fait d'errance et de thérapie, Emmanuel souhaite partager son expérience pour aider les autres.

Il a obtenu un diplôme de patient partenaire à la faculté de médecine de Nantes et intervient dans des formations destinées aux professionnels de santé, ainsi que pour promouvoir le concept de partenariat en santé, originaire du Canada.

Cette approche repose sur la complémentarité des expériences entre les patients et les professionnels de santé.

Emmanuel est également l'auteur du livre "S'apprivoiser, les confessions d'un ex-bipolaire en consultations".

Il tient à souligner que le rétablissement est possible en cherchant l'aide des médecins, des thérapeutes, mais également des professeurs de sport, de musique ou de chant.

Sortir de sa zone de confort et se connecter avec la nature sont également des étapes essentielles pour chacun afin de se prendre en charge et de retrouver une bonne santé.

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