Un débat agite actuellement les amateurs de marche : faut-il vraiment faire 10'000 pas par jour pour rester en bonne santé?

Selon Jérôme Barral, expert en sport à l'Université de Lausanne, la marche est un mouvement naturel et bénéfique à tout âge.

Dans l'épisode récent du Point J, Magali, une étudiante de 26 ans, témoigne de son défi quotidien de atteindre les 10'000 pas, tandis qu'une autre auditrice a retrouvé le goût de la marche grâce à Pokémon GO.

Mais qui a fixé ce nombre magique de pas par jour?

Les applications de comptage de pas ne mettent-elles pas trop de pression sur les utilisateurs?

En fin de compte, il semble que toute opportunité de mouvement soit bonne à prendre, que ce soit pour respirer, se libérer ou simplement rester en bonne santé.